Coaching Ablauf

Der mit Abstand wichtigste Schritt zum Erreichen Deiner Ziele ist die Kontaktaufnahme.

Danach melde ich mich schnellstmöglich bei Dir und wir vereinbaren ein erstes kostenloses Beratungsgespräch zur Analyse deines Status quo, Deiner Ziele und Deines Zeitpensums.

Ich biete höchste Flexibilität, Verlässlichkeit und Expertise. 

Mein Coaching ist darauf ausgerichtet: 

Effektiv, zielgerichtet, leicht verständlich & umsetzbar, freundlich und verständnisvoll zu sein.

Egal ob Du im Studio, zuhause, bei mir, draußen in der Natur oder online trainieren bzw. beraten werden möchtest - ich bin flexibel und stelle mich auf Deine Wünsche ein. Außerdem biete ich die Möglichkeit in Deiner Arbeitspause zu trainieren oder Dich beispielsweise beim (gesunden) Einkauf zu begleiten. Auch Firmenfitness/Firmenevents (z.B. als Dozent/ Kursleiter) sind möglich.

Was auch immer Du erreichen möchtest, ob Du Körperfett abbauen, Muskeln aufbauen, Schmerzen reduzieren, wieder mobiler im Alltag sein oder Dich einfach wieder körperlich und mental wohl fühlen möchtest - ich helfe Dir dabei. 

Einige konkrete Beispiele meiner bisherigen Klienten:  15 Kilo abnehmen, Rücken & Knieschmerzen reduzieren, Sixpack sichtbar machen, leistungsfähiger im Alltag sein, wieder mobil werden und bleiben, Fitness nach Schlaganfall & Herzinfarkt wiederherstellen.

Mein Angebot ist in Persona oder Online möglich, auf Wunsch auch als Hybridmodell. Training/Beratungstermine sind möglich von 6.30 - 22.00 Uhr. Ich biete neben dem Personal Training Ernährungspläne/Trainingspläne die individuell und kontinuierlich an die jeweiligen Fortschritte angepasst werden, Rundum-Whatsapp Support, wöchentliche Check-Ins und außerdem verschiedene Zusatzangebote auf Wunsch wie z.B. einen Schmerzfrei-Workshop. 

In Deutsch und Englisch (C2 Level). Kontaktiere mich einfach und wir besprechen alles Weitere.